Supa de telina slabit, Dieta Cu Supa De Telina - Cum Se Face Supa Si Cate Kilograme Poti Slabi | Libertatea


supa de telina slabit

WhatsApp Telina, dovlecei, ridichi, ceapa Dieta cu telina este un regim foarte eficient de a scadea in greutate datorita continutului caloric scazut al acestei legume. Telina este o sursa indispensabila de supa de telina slabit, ea trebuie obligatoriu introdusa in alimentatia zilnica deoarece te scapa de toxine si kg in plus, iti alunga durerile de cap, oboseala si te ajuta sa iti mentii un ritm normal de viata.

Ceai de telina pentru slabit

Telina, dovlecei, ridichi, ceapa Telina are o cantitate importanta de nutrienti. Frunzele contin acid ascorbic, vitamine B1, B2, Ecaroten, acid folic, colina. Radacina de telina are o cantitate semnificativa de proteine, glucide, caroten, vitamina C, asparagina, pectina, saruri de magneziu, molibden, nichel, clor, sulf, fosfor, potasiu, seleniu, acid butiric si acid acetic. Beneficiile telinei si a dietei cu telina asupra organismului: Telina este o leguma care ajuta in tratamentul a numeroase boli, mai ales la persoanele in varsta.

3 supe care topesc grasimile

Da rezultate excelente mai ales in cazuri de artrita, guta, diabet, obezitate si reumatism. Ajuta la normalizarea metabolismului. Telina este recomandata in tratamentul cistitei si pielonefritei deoarece are proprietati antiinflamatorii si diuretice. De asemena prin efectul ei diuretic previne formarea de pietre la rinichi. Telina creste vitalitatea corpului si ajuta in prevenirea procesului de imbatranire prematura a organismului.

Intareste oasele, are efect tonic si imbunatateste sistemul imunitar. Normalizeaza sistemul supa de telina slabit si cardiovascular avand efect pozitiv asupra acestora.

Supă diuretică de țelină și ceapă pentru dieta de slăbit

Am putea spune ca este un adevarat medicament pentru sistemul nervos. Dieta cu telina este indicata in tratamentul bolilor de plamani, afectiunilor de la nivelul bronhiilor. Telina contine seleniu de aceea este eficienta in tratamentul bolilor glandei tiroide.

  • Slabeste 10 kg intr o saptamana
  • Suc de roșii, verdeață și mirodenii.

Seleniul ajuta in sinteza de hormoni tiroidieni supa de telina slabit imbunatateste digestia. Telina are efect afrodisiac, contine substante biologic active cu efect de stimulare, compusi chimici care provoaca suprasolicitarea sistemului nervos.

supa de telina slabit

Consumul de telina iti da senzatia de satietate fara sa mananci mult, te ajuta sa elimini excesul de apa din organism datorita efectului diuretic, normalizeaza echilibrul apa-sare din corp, are efect calmat si astfel te scapa de surplusul de greutate. Dieta cu telina nu are efect nociv asupra organismului.

Please wait while your request is being verified...

Supa de telina Dieta cu telina pentru o zi te scapa de kg in plus: Micul dejun: doua linguri de suc de telina, un bol de fulgi de ovaz cu fructe uscate, 50 g branza de vaci degresata, o ceasca de cafea fara zahar. Pranz: doua linguri de suc de telina, un bol cu salata de telina cu mere si morcovi. De asemenea se consuma supa de telina cu legume mai ales varza, ardei gras si g carne fiarta de vita. Se bea ceai verde si apa plata. Gustarea de la ora suc de telina cu sfecla rosie.

supa de telina slabit

Cina: suc de telina, peste fiert, o felie de paine din faina integrala si o cana de ceai verde. Aceasta dieta te ajuta sa slabesti foarte usor, insa inainte de a tine un astfel de regim este recomandat sa se consulte un medic nutritionist.

supa de telina slabit

Ingrediente pentru supa de telina Dieta cu supa de telina te ajuta sa slabesti intr-o saptamana kg: Supa din telina se prepara din urmatoarele ingrediente: g radacina de telina, g rosii sau suc de rosiig varza, g ardei gras, verdeturi, sare, pieper sau o lingura de vegeta. Mod de preparare a supei de telina: se taie toate legumele in bucatele mijlocii, se pun in apa, se adauga verdeturi, sare, putin piper sau vegeta dupa gust si se fierbe la foc moderat pana ce legumele sunt moi.

Luni: se mananca doar supa de telina si fructe la alegere nu se consuma banane.

  • Regim slabit 10 kg 2 saptamani
  • Sport

Cele mai indicate fructe sunt: ciresele, grapefruit, portocale, caise, capsuni, ananas, nectarine, mandarine, mere, prune, piersici, pepene, strugurikiwi si lamai. Se poate bea o ceasca de cafea, o cana de ceai si un pahar de suc de afine.

Pregătirea Primul lucru pe care ar trebui să-l faci este să pregătești bulionul de pui. Pentru a face acest lucru, tocați toate legumele în bucăți medii. Apoi puneți-le într-o oală cu multă apă și lăsați-le să gătească timp de 20 de minute. Începeți să numărați timpul după ce fierbe apa. După ce legumele au gătit o vreme și începeți să le mirosiți, adăugați pieptul de pui și gătiți la foc mediu până când prada este complet gătită.

Supa de telina se poate manca in cantitati nelimitate. Marti: supa de telina, cartofi la cuptor cu unt si apa plata. In supa de telina se pot adauga verdeturi proaspete cum sunt de exemplu macrisul, patrunjelul sau spanacul si legume de orice fel vinete, ciuperci, varzadovlecei, fasole, castraveti, ridiche, morcovi, ardei, conopida, broccolivarza de Bruxelles, sfeclaceapa, napi.

Cartofii copti se pot manca la pranz insa nu trebuie exagerat cu ei daca se doreste sa se obtina o talie subtire.

supa de telina slabit

Miercuri: se consuma supa de telina, in care se pot adauga si alte legume, iar ca desert se mananca fructe la alegere. Bananele trebuie evitate. Se bea multa apa plata.

Supa de telina pentru a slabi

Pentru a da un gust mai bun la supa se poate pune o cantitate limitata de condimente otet, suc de lamaie si verdeturi proaspete. Joi: incepand din aceasta zi se poate manca si trei banane pentru a oferi corpului necesarul de proteine, vitamina A, potasiu, fier si niacina vitamina B3.

De asemenea cei care doresc un meniu variat si au pofta de lactate, pot consuma si o cana de lapte degresat. Nu trebuie uitat insa de supa de telina, de fructe si legume. Vineri: regimul alimentar este mai usor deoarece cuprinde si g carne de vita sau carne de pui fara piele si grasimi. Deci supa de telina poate sa contina si carne, iar daca se adauga si rosii gustul ei va fi si mai delicios.

Slabeste 5 kilograme in 7 zile cu supa de telina si varza

Se bea minim 1, litri apa plata in cursul zilei. Sambata: supa de telina cu carne slaba de vita, sau supa de telina si carne de vita la gratar.

Duminica: supa de telina cu legume conopida, rosii, ceapa si orez. De asemenea se bea suc de fructe proaspete exclus bananele si 3 litri de apa plata.

supa de telina slabit

Dieta cu telina se tine timp de 7 zile, apoi se face o pauza de 2 saptamani si eventual se reia, daca se doreste acest lucru.