Trebuie sa slabesc 30 kg


Planul dr. Bilic: Slăbeşte 3 kilograme într-o săptămână! Eu, inainte sa ma marit aveam 74 de kilograme si mi-am gasit o rochie atat de frumoasa incat am cumparat-o. Am avut ambitie foarte mare si in timp de trei saptamani am slabit noua kilograme. Prietenelor mele nu le-a venit sa creada. M-au intrebat cum am reusit. Raspunsul meu a fost: prin vointa si incredere.

Pot sa slabesc in 4 luni

Mult mai mult decât documente. Si eram atat de fericita ca mi-am realizat visul, de a arata bine in rochia de mireasa. Tuturor fetelor care se gandesc sa se marite si vor sa slabeasca le recomand o reteta foarte buna si usoara. Cum am slabit eu? Mic dejun: Doua felii de paine prajita cu putina margarina. Seara: O pulpa de pui la gratar sau g carne de vitel la gratar cu trei cartofi fierti sau copti la cuptor. Se mananca separat cartofii de carne, se bea apa plata sau un pahar mare de apa cu o lamaie.

Am slabit 30 kg in 3 luni, search | somatic systems institute

Acest regim se tine trei saptamani numai ca in a doua saptamana se schimba pranzul cu cina iar seara raman numai cartofii. Se recomanda multe fructe de sezon: mere, pere, caise, prune, pepene galben sau verde, capsuni, ananas, zmeura. Se bea apa plata, doi litri pe zi.

O sa fiti foarte frumoase, cu un corp minunat. Cu 31 kilograme mai putin Ma numesc Pricob Daniela si am 30 de ani. Slabesti in 3 pasi simpli - TeddyK Tutorials Nu am fost supraponderala tot timpul, dar de la îmbrăcăminte de slăbire luxxe de ani am inceput sa iau in greutate treptat, iar in urma sarcinii am mai pus cateva kilograme.

In speranta ca dupa ce voi naste le voi da jos, nu le-am bagat prea mult in seama. Inceputul anului a fost pentru mine ca o trezire la realitate.

  1. Acela ca 30 - 40 de kilograme nu se vor putea da niciodata peste noapte.
  2. Cum slăbești 30 kg fără dietă, regim și ceaiuri magice - Pot sa slabesc in 4 luni
  3. Pastile de dieta albastru viteza Cum slăbești 30 kg fără dietă, regim și ceaiuri magice Scriu articolul acesta pentru că multă lume m-a întrebat cum de am reușit, într-un timp atât de scurt, să slăbesc în halul ăsta.
  4. Cum slăbești 30 kg fără dietă, regim și ceaiuri magice ⋆ zoso blog

Mi-am dat seama ca nu eram doar "plinuta" ci eram obeza avand o inaltime de 1,60 m si 83 kg. Asa am ajuns sa tin o dieta. Nu stiam cum, dar trebuia sa fac ceva. Pasii pe care i-am urmat! Primul pas a fost de a renunta la urmatoarele alimente: paine, paste fainoase, sare, sucuri carbogazoase, dulciuri, carne de porc, mancaruri prajite in ulei.

trebuie sa slabesc 30 kg dieta care te ajuta sa scapi de burta

Trebuie sa slabesc 30 kg pe care le-am consumat: - fructe: mere, in special; - carne: vitel, pui, peste fara piele si grasime ; - legume: morcovi, salata, spanac, cartofi, telina; - cereale: nu cele cu cacao si zahar; - am consumat cel putin 2 l de apa plata zilnic; - pentru salate am folosit ulei de masline.

Alimentele le-am consumat crude, fierte sau grill. De la 83 la 52 de kilograme! Nu doream un rezultat miraculos in scurt timp, de aceea opt luni am evitat alimentele care nu-mi erau premise organismului meu si am incercat sa mananc sanatos.

Cum am reusit sa slabesc peste 100 de kilograme ?! - Oana Radu

Grasimea de pe mine incepuse sa-mi faca personalitatea praf si dintr-o persoana comunicativa ma transformasem intr-o persoana inchisa in sine. In urma acestei alimentatii incepusem sa pierd in greutate si ma simteam din ce in e mai usoara fapt care ma facea sa-mi castig din nou increderea in mine.

trebuie sa slabesc 30 kg modalități de a pierde grasimea buricului masculin

Am pornit cu pasi nesiguri dar cu foarte multa vointa. De la inceput am fost sustinuta si incurajata de sotul meu.

Pot sa ma slabesc in 3 saptamani

Nu a fost usor, dar am castigat in lupta mea cu kilogramele in plus. Am ajuns la 52 kg de la 83 kg. Mi-a trebuit mult timp sa-mi fac curaj sa va trebuie sa slabesc 30 kg. Nu renuntati! Nu am o reteta miraculoasa de slabit, dar sfatul meu este: - mancati sanatos; - nu sariti peste micul dejun sau alte mese; - beti cat mai multe lichide; - faceti putina miscare zilnic; - fiti atenti la obiceiul de a rontai din cauza stresului; - si cel mai important: NU RENUNTATI!

Cel mai usor regim Ma numesc Stefan Ilona, sunt casatorita si am un baietel de un an si opt luni. Daca sotul meu a fost unul dintre castigatorii din luna noiembrie ai concursului revistei dumneavoastra m-am gandit sa particip si eu la acest concurs cu reteta mea.

De la 75 kg la 67 kg In timpul regimului se beau pe parcursul unei zile 2 l de lichide apa plata sau ceai fara zahar.

trebuie sa slabesc 30 kg capsulele de ceai verde ajuta la slabit

Intr-o luna si jumatate pot sa ma slabesc in 3 saptamani slabit 8 kg ajungand de la 75 kg la 67 kg. Va trimit doua fotografii cu mine cand am fost plinuta si acum, cand am slabit. Încărcat de Inchei aceasta scrisoare prin a ura tuturor cititorilor succes si vointa!

Regimul meu, cel mai usor! La 1,70 m am avut 75 kg ceea ce m-a determinat sa tin regim deoarece nu ma simteam bine, oboseam foarte repede.

Despre dieta rapidト・de slトッit 30 kg sau cテ「nd テョmi este greu ネ冓 vreau sト・renunネ帚€ヲ

Am urmat un regim destul de usor si anume: Ora 7. As dori sa va povestesc si eu cum am reusit sa slabesc 23 de kilograme intr-un an si jumatate. Din greseala unui medic ginecolog am ajuns sa ma ingras - timp de 7 ani - de la 68 kg pana la 96 kg. Cand totul parea fara speranta am apelat la un endocrinolog. Pe langa medicamentele prescrise am primit si lista cu regim alimentar si anume: Alimente permise: carne slaba fiarta sau fripta indiferent de animal, branza de vaci, telemea, lapte batut, iaurt, oua tari, ciuperci, varza alba si rosie, conopida, dovlecei, spanac, ghiveci de legume, morcovi, salata verde, castraveti, rosii, ardei gras, vinete, sucuri de fructe si legume neindulcite, sifon, apa minerala, suc de rosii, sunca slaba, parizer, crenvursti, ceaiuri naturale.

In rest nimic! Nu am folosit regim special, anume.