Starea mentală să piardă în greutate


Postul intermitent poate ajuta la gestionarea bolilor cardiace și metabolice © Autor: Domșa Dariana Consumul de alimente sau băuturi calorice într-un interval bine definit de ore constituie o strategie optimă pentru prevenirea și gestionarea bolilor cronice, potrivit unui nou studiu publicat în revista Endocrine Society.

starea mentală să piardă în greutate alimente interzise pentru slabit

Limitarea aportului de alimente la un anumit număr de ore în fiecare zi, o tendință dietetică actuală, poate fi o strategie utilă pentru pierderea în greutate, dar și pentru îmbunătățirea stării de sănătate și pentru simplificarea stilului de viață. Alimentația limitată în timp este o strategie dietetică ușor de urmat și eficientă, care necesită mai puțină matematică mentală, nemaifiind necesară numărarea caloriilor", a declarat autorul studiului, Satchidananda Panda, de la Institutul Salk pentru Studii Biologice din La Jolla, California.

În lucrare, cercetătorii explorează știința din spatele consumului de alimente într-un interval limitat de timp, studiile clinice recente și domeniul de aplicare pentru cercetări viitoare, pentru a înțelege mai bine beneficiile sale pentru sănătate. Cercetări recente au arătat că genele, hormonii și metabolismul cresc și scad în momente diferite ale zilei.

starea mentală să piardă în greutate slabeste cu herbalife

Alinierea modelelor zilnice de consum ale unei persoane cu ceasul intern al corpului său poate optimiza sănătatea și poate reduce riscul sau sarcina bolilor cronice, cum ar fi diabetul, bolile de inimă și bolile hepatice. Acesta poate ajuta la eliminarea disparităților de sănătate și permite tuturor să ducă o viață sănătoasă și satisfăcătoare. Reproducerea, chiar și parțială, este interzisă!

starea mentală să piardă în greutate centrul de slabire

Alte articole din aceeași secțiune:.