Batoane de slabit reteta. Batoanele pentru slabit - Cristian Margarit


Batoane Energizante cu Fulgi de Ovaz Publicat pe de Laura Adamache Retete culinare — Batoane Energizante cu fulgi de ovaz Va propun astazi o reteta de batoane energizante cu fulgi de ovaz, simpla si delicioasa, ideala pentru cei care doresc o reteta de post delicioasa.

batoane de slabit reteta

Este un desert sanatos si, asa cum spune si numele retetei, energizant, potrivit chiar si pentru sportivi in suplimentarea dietei lor specifice. De asemenea, avand in compozitie doar ingrediente vegetale, o recomand cu caldura si celor ce urmeaza o dieta vegana.

Pentru niste batoane energizante cu o compozitie compacta este foarte foarte important sa amestecam perfect banana cu restul ingredientelor. Ca sa obtineti acest lucru, framantati cu mana ingredientele si apoi presati-le foarte bine in tava.

  • Dieta cu fructe si iaurt
  • Descoperă cele mai bune produse pe care te poţi baza pentru o gustare nutritivă atunci când eşti pe fugă!

Amestecam foarte bine, pana la completa omogenizare. Tapetam forma cu hartie de copt trecuta prin apa si stoarsa foarte bine dupa care adaugam compozitia pentru batoane. O presam foarte foarte bine cu dosul unei linguri sau polonic. Introducem tava in cuptorul preincalzit la °C pentru minute sau pana cand observati ca se coloreaza usor la suprafata si pe margini.

batoane de slabit reteta

Scoatem tava din cuptor si lasam compozitia pentru batoanele energizante sa se raceasca timp de minute. O taiem apoi, cu multa grija si cu ajutorul unui cutit foarte bine ascutit, in batoane de slabit reteta. Le asezam in tava de cuptor tapetata cu hartie de copt si le mai coacem inca 15 minute la °C.

batoane de slabit reteta

Le servim dupa ce se racesc complet. Sunt delicioase si foarte satioase! Pofta buna!

Batoane proteice pentru toate gusturile Atunci cand incepi sa ai o viata activa si o rutina de sport, este esential sa ai o alimentatie corespunzatoare. Avantajul cand faci sport este ca poti sa te bucuri de gustari, pentru a-ti mentine nivelul de energie ridicat pe tot parcursul zilei, ideea de baza fiind ca acestea sa fie sanatoase si pline de proteine, pentru ca muschii tai sa se refaca dupa efort. Iata 3 retete de batoane proteice pe care sa le incerci daca esti cautarea gustarii ideale! Batoane proteice pentru toate gusturile 1. Mod de preparare: 1.