Scoala de slabit youtube


Scoala de slabit sportul

Interviuri Despre slăbit, alimentație sănătoasă, pofte, motivație și multe altele. Interviu cu Ramona Țintea, fondatoarea Școlii de Slăbit Începem seria interviurilor cu specialiști din domeniul sănătății cu Ramona Țintea, nutriționist-dietetician și fondatoarea Școlii de Slăbit. Citește interviul pentru a afla informații prețioase despre nutriție și slăbit.

slabeste prin sport

Dragă iubitor de verde viu, Știi că ne dorim ca Viața Verde Viu să fie mai mult decât un simplu magazin online.

Ne dorim să fim o comunitate mare și unită, o punte de legatură între iubitorii de verde viu și specialiști în domeniul sănătății experți în nutriție, naturoterapie, fitoterapie, terapii alternative, psihologi, medici etc. Credem că oamenii frumoși, care dăruiesc și altora din cunoașterea și experiența lor, ar trebui promovați și apreciați. O astfel de persoană este și Ramona Țintea, nutriționist-dietetician și fondatoarea Școlii de Slăbit, cu care am realizat primul interviu dintr-o serie mai amplă de materiale pe care le vom publica în viitor pe blogul nostru.

Te invit să citești interviul și să ne scrii în comentarii ce alte informații ți-ar plăcea să afli de la Ramona. VVV: Povestește-ne câte ceva despre tine.

CeBagamInGura Scriu articolul acesta pentru că multă lume m-a întrebat cum de am reușit, într-un timp atât de scurt, să slăbesc în halul ăsta. Lor le răspund, practic.

Cine ești și cum ai ajuns să îți dorești să ajuți oamenii să slăbească? Cum ți-a venit ideea să înființezi Școala de slăbit? Ramona Țintea: Sunt un om oarecare, dar care s-a ținut cu dinții de visul său.

Scoala de slabit (Total: 294,136)

La bază IT-ist, am scoala de slabit youtube peste 15 ani creând programe software pentru diverse companii. Visul, însă, era de a activa în domeniul sănătății și de a interacționa cu oamenii. Astfel că am început, în paralel cu serviciul de zi, businessul personal de noapte și de weekend, brandul Școala de Slăbit.

Munceam o medie de 14 ore pe zi, 7 are zerul să piardă grăsimea 7, dar nu conta decât să reușesc să mă desprind.

M-a ajutat mult formarea din IT, oferindu-mi o gândire structurată. M-am axat pe a crea sisteme de educație online, cât mai ușor de înțeles de către oameni.

slabeste rapid in 3 saptamani

Totuși, deși învățăm mereu, având o afinitate pentru asta, îmi lipseau studiile superioare în domeniu. Când a venit momentulmi-am dat demisia din corporație și m-am înscris la Universitatea de Medicină, specializarea Nutriție și Dietetică, pentru a-mi completa studiile și a deveni nutriționist-dietetician.

Cum să pierdeți în greutate dar să rămâneți curbură.

Mai drăguț a fost că a trebuit să las totul în urmă și să schimb și orașul pentru a putea face acest lucru : Ce nu face omul pentru scoala de slabit youtube lui. Iar de câțiva ani, sunt bucuroasă să afirm că mă pot ocupa full time de acest brand și de plăcerea de a crea sisteme online de educație.

VVV: Ce înseamnă Școala de slăbit și prin ce se diferențiază de alte programe de acest tip de pe piață? Ț: Recunosc că nu știu ce alte programe există pe piață, nu mi-am pus vreodată problema. Sper și le doresc să fie cel puțin la fel de bune precum programele Școlii de Slăbit, pentru că realmente avem nevoie de informații corect orientate și corect ghidate, cel puțin în domeniul sănătății.

Școala de Slăbit este o platforma online, ce adresează în primul rând sănătatea, prin programe de educație, cu interacțiune zilnică, monitorizare și suport permanent. Suntem o echipă de dieteticieni, care ghidăm oamenii și oferim suport prin intermediul comunității private a școlii.

Da, accentul se pune pe slăbit, dar în realitate, sunt programe de reeducare alimentară și regenerare fizică. VVV: Cum ai caracteriza persoanele care intră în programul tău de slăbit? Ce le-a lipsit ca să poată slăbi până când au intrat în Școala de slăbit?

Ț: Nu există garanții pe lumea aceasta. Poți să ai în mâna cel mai valoros lucru, dacă nu îl folosești, degeaba. Așa este și Școala de Slăbit. Da, informațiile oferite sunt foarte valoroase, și cele oferite gratis, pe canalele media, și cele din programele plătite. Nimic nu înlocuiește munca, insistența, răbdarea. Ce oferă Școala de Slăbit diferit?

Am slăbit cam 10 kile în 30 de zile. Știți cât m-a costat să fac asta?

O capacitate mare de a mobiliza și implica oamenii să se schimbe, din aproape în aproape. Ei nu sunt niciodată singuri. Un om nu se schimbă peste noapte.

Un om se schimbă prin expunere constantă la altă informație, alt mediu, alt suport, altă motivație.

shake- uri de slabit herbalife pareri

Aici cred că există diferențiatorul major. Eu și echipa de dieteticieni suntem lângă oameni permanent. În Școala de Slăbit vin oameni normali, nu doar pentru slăbit, ci și pentru a adresa diverse scoala de slabit youtube de sănătate. Iar mediul oferit de Școală maximizează șansele de reușită. Dacă da, este mai dificil sau diferit să scoala de slabit youtube cu copii? Ț: Da, lucrăm trambulinele ajută să piardă în greutate cu copii, nu doar în direcția slăbitului, ci și în direcția îmbunătățirii sănătății.

Mulți copii dezvoltă afecțiuni, din cauza stilului de viață sedentar, expunerea la dulciuri și alimente super procesate. Monitorizarea și ghidajul din programe se croiesc pe particularitățile copilului, iar implicarea părinților are un rol esențial. VVV: Ce înseamnă să slăbești sănătos?

Câte kilograme pe lună?

  1. Am slăbit cam 10 kile în 30 de zile. Știți cât m-a costat să fac asta? - Cristian China-Birta
  2. Luptând să și piardă grăsimea corporală
  3. Scoala de slabit – Pentru suflet si trup, totul atat de usor.
  4. Vreau sa slabesc 5 kilograme intr o luna
  5. Scoala de slabit sportul. Uleiuri esentiale care te ajuta sa slabesti
  6. Se bazează pe Ashtanga care este și el destul de tânăr.
  7. Slăbire butuc de sanctuar sanctuar
  8. In for mac easton town center pacsun lancome gift with purchase dillards april 20s slang for.

Ce principii fundamentale trebuie să aplice persoanele care vor să slăbească sănătos? Școala de Slăbit oferă nenumărate materiale scrise, video, audio, de educație, care răspund la toate aceste întrebări de mai sus. Recomand accesarea canalului Youtube Școala de Slăbit, pentru prezentări video detaliate în acest sens. Ne place să oferim explicații, nu doar indicații, astfel încât cei care ne urmăresc să își formeze un discernământ puternic în ceea ce privește sănătatea și îngrijirea personală.

Pe scurt fie zis, slăbitul sănătos înseamnă slăbitul prin regenerarea organismului, într-un ritm de maxim 1 kg pe săptămâna. Iar principiile care stau la baza recomandărilor vizează respectarea fiziologiei și biochimiei corpului.

Slăbitul trebuie să fie doar o consecință a îmbunătățirii sănătății. Restul detaliilor, ce mâncăm, când, cum, de ce, pot fi găsite ușor pe canalele media ale școlii. Oferim foarte multă informație la liber, pentru a contribui și ajuta pe toți cei care doresc să se îngrijească mai scoala de slabit youtube.

Discovered by Player FM and our community — copyright is owned by the publisher, not Player FM, and audio is streamed directly from their servers. Bine ai venit!

VVV: Câte calorii ar trebui să mâncăm zilnic dacă vrem să slăbim? Există un standard? Ț: Caloriile sunt un subiect alunecos. Și deloc aducător de fericire, în opinia mea. În Școala de Slăbit nu calculăm calorii, nu cântărim porțiile alimentare. Când mănânci în concordanță cu fiziologia organismului, respectând anumite procente, anumite proporții, ajungi foarte ușor la sățietate, fără să depășești necesarul caloric zilnic.

Alternativa este să calculezi necesarul energetic în funcție de metabolismul bazal și nivelul de activitate fizică, să scazi între kcal din acel calcul și să te apuci să aduni.

Am făcut yoga zilnic de unul singur, timp de un an, și am slăbit 18 kilograme

Fiecare frimitură consumată : Se poate mai bine de atât. VVV: Am văzut că recomanzi superalimente și suplimente naturale în materialele tale informative. Care ar fi produsele esențiale de introdus în dieta noastră zilnică?

carte retete de slabit

Ț: Despre suplimente mereu afirm: ele trebuie să fie cireașa de pe tort, iar nu tortul în sine. Tortul este alimentația, suplimentele vin să încununeze aceste alegeri calitative. Altfel, e o pasare a responsabilității: nu mă îngrijesc, mănânc haotic, dar iau spirulină.

Carne de porc, pește, pui, vită, brânză, lapte, ouă, etc. Legume Făină de grâu integral, făină albă, făină de porumb, făină de hrișcă, fidea, cuscus, lasagna, spaghete, etc. Carbohidrați Linte, năut, cartofi, fasole uscată, soia, orez, fulgi de soia, etc. Vitamine Dieta de slăbit de 90 de zile Intervale orare la care trebuie luate mesele în dieta Rina Micul dejun — — ; Cina — — Reguli de urmat în dieta de slăbit de 90 de zile Dieta Rina este concepută pentru a crea un echilibru perfect între un stil de viață sănătos și pierderea kilogramelor dorite. Cu un număr zilnic de calorii permise, care poate părea mare, dieta ajută la slăbit fără să intervină senzația de foame.

E un dezechilibru în această abordare. Când alimentația are, însă, fundamente corecte, atunci suplimentele și alimentația se potențează reciproc, iar omul respectiv înfloreșteîntinerește. Am o slăbiciune pentru pudrele verzi, în special pentru orz.

Ramona Țintea

Argilele îmi plac mult, suplimentele cu efect chelator care susțin eliminarea metalelor grele din organismplus cele care susțin activitatea hepatică și renală. În funcție de problemele fiecărui om, anumite suplimente devin esențiale în adresarea acelor probleme. Deci nu este realist să desemnez ceva drept esențial, la modul general : VVV: Care este cel mai comun sfat pe care îl dai celor care vor să slăbească?

Ț: Să devină mici pitbuli: nu dai drumul visului, până nu îl îndeplinești. Nu ieși din joc. Nu există cuvântul renunțare în dicționarul tău. VVV: Am primit adesea următoarea întrebare: Ce pot face dacă am ulcer gastric sau reflux gastro-esofagian și nu pot mânca fructe și legume crude?

Ce dietă pot ține?

biologie cum să piardă în greutate

Ț: Frumoasă întrebare. Din păcate, cruditățile sunt victime colaterale în această poveste. Nu ele au creat problemele.

Ele doar scot la iveală dezechilibrele create de alimentația necalitativă de-a lungul vremii. Paradoxul este următorul: tot din crudități vine vindecarea afecțiunilor digestive, doar că nu ai undă verde către ele. Drumul înapoi spre crudități trebuie construit de la zero, din aproape în aproape. Aici putem spune că anumite suplimente alimentare sunt esențiale de introdus, ca să citez o întrebare anterioară.

Recomandarea pentru aceste persoane este să vină în Școala de Slăbit, deoarece trebuie o abordare progresivă și monitorizare pas cu pas. Masticația joacă un rol vital, combinațiile alimentare, pauzele între mese, pauzele oferite sistemului digestiv, efectul antiinflamator al anumitor alimente, plus suplimentele, toate trebuie folosite. Orice este adresabil, de la reflux la ulcer la colon iritabil.

Dar abordarea este individuală, nu generalizată. VVV: Cum gestionăm pofta de dulce? Cu ce putem înlocui dulciurile sau sucurile?

Ț: Ce te faci când pofta e de trăiri și emoții și defulezi prin mâncare?