Vreau sa slabesc fara efort


Ei bine, de fapt nu trebuie să fie așa.

Vreau să slăbesc! Te lupți cu kilogramele în plus și vrei rapid o schimbare?

Cum arata un meniu de slabit cu de toate?

Eu, Iulia, îți spun că nimeni niciodată nu-ți poate garanta cât vei slăbi și în ce perioadă. Nu doresc să îți vând vise deșarte, după cum nici tu nu trebuie să te îmbeți cu apă rece.

  • Duminică, 05 noiembrie ,
  • De fiecare dată când menționăm că pentru a slăbi în mod sănătos nu este nevoie de sport se nasc dezbateri care duc către isterie generală.
  • Dieta tinuta de amalia nastase
  • Ce sa mananci zilnic pentru slabit
  • Important este sa faci cateva modificari in meniul tau zilnic.
  • Cum să slăbești fără prea mult efort: 10 trucuri eficiente - turistinfo-neptunolimp.ro

În opinia mea, o slăbire sănătoasă înseamnă să nu dai jos mai mult de Kg într-o lună. Există și excepții.

Vreau să slăbesc! Rapid și Sănătos, Fără Sport sau Dietă

Spre exemplu, persoane supraponderale care în prima săptămână pot da jos și Kg, fără mari eforturi. Ce vreau eu să vă spun? Slăbirea este o treabă cât se poate de personală, iar ca să funcționeze, planul de slăbire trebuie să fie unul personalizat, adaptat fiecăruia dintre voi.

  1. Cum pot sa slabesc repede fara efort?
  2. Vezi mai multe articole din categoria stiinta-sanatate Ce trebuie să faci pentru a ajunge la o astfel de performanţă?

Dacă ești determinat să slăbești rapid, cu siguranță nu-ți dorești un plan de lungă durată, nu vrei să urmezi diete de slabit lente, complicate. Poate că tu cauți, mai degrabă, o cură de slăbire, adică ceva pe termen scurt.

De ce nu recomandam sport?

Până la urmă, eu nu cunosc pe nimeni care să-și dorească să slăbească în câțiva ani, urmând diete costisitoare, complicate și deosebit de stricte. Bineînțeles că depinde mult și de numărul de kilograme de care vrei să scapi. Una e să vrei să slăbești rapid 20 kg, alta e să vrei să slăbești urgent 5 kg. Din păcate văd și multe abandonuri și nereușite, pentru că de multe ori așteptările sunt mult prea mari pe termen mult prea scurt.

Cum pot sa slabesc repede fara efort?

Dacă ai pus pe tine 10 kilograme în 5 ani, nu te poți aștepta să lei dai jos în 5 zile, și să mai fie și într-un mod sănătos. Vreau sa slăbesc rapid si sănătos, 15 — 20 kg De-a lungul vremii, ajutând deja un număr mare de persoane să slăbească, am întâlnit multe situații.

Așadar oamenii au în minte ideea că slăbind atât de multe kilograme într-un timp scurt e posibil să-și deterioreze sănătatea. Poți însă să-l îndrumi să înțeleagă care sunt consecințele unei slăbiri mult prea rapide. Lucrurile se vor ameliora din mers, atunci când accepți un plan de slăbire și crezi în el.

retete mancare regim slabit interventie de slabire

Știu că ai citit multe diete stranii vreau sa slabesc fara efort în acest moment. Eu însămi sunt la curent cu tot felul de ciudățenii care mai de care vreau sa slabesc fara efort amețitoare. Dieta pentru leneși, dieta englezească, slăbește miraculos, medicul care a slăbit 20 de kilograme într-o lună etc… sunt doar câteva dintre exemplele care la prima vedere îți promit marea cu sarea, dar în final sunt doar niște baloane de săpun, niște promisiuni comerciale.

apa in procesul de slabire vreau sa slabesc intr o luna

Cei care au astfel de așteptări este clar că sunt complet neinformați. Aceste doleanțe țin mai degrabă de domeniul SF-ului, decât de cel al realității. Cum îți poți imagina că, mâncând în fiecare zi ceafă la grătar și cartofi prăjiți cu una-două franzele albe, calde și eventual și jumătate de kilogram de fursecuri, afli brusc cum să slăbești rapid 10 Kg?!

Bineînțeles că e nevoie de dietă!

dieta catalin crisan dieta acnee

Că nu trebuie să exagerăm cu dieta, este la fel de adevărat! Dar, dietă este și atunci când în loc de 6 crenvurști cu jumătate de franzelă proaspătă, alegerea ta la micul dejun, treci pe o felie de pâine integrală cu o felie de șuncă de pui ori niște cereale fără zahăr cu iaurt.

Putem slabi fara sport

Cum slăbești fără sport? Nu e nimic în neregulă să slăbești fără sport! Există cazuri în care este chiar indicat să nu faci sport, cel puțin la începutul planului de slăbire. Persoanele supraponderale chiar trebuie să evite activitatea fizică intensă.

25 de trucuri ca să slăbești fără efort

Există riscul în aceste situații de a-ți deteriora ligamentele și tendoanele. Iar în acest caz, chiar este indicat să înveți cum să slăbești fără sport. Bazându-te pe un regim alimentar adecvat și pe un stil de viață sănătos. După ce dai jos un număr de kilograme care să te scoată din zona roșie a supraponderabilității, poți trece la mișcare ușoară, plimbări lungi.

ghimbir cu lamaie si miere pentru slabit încercând să piardă în greutate la 46

Toate aceste pastile de slăbit îți promit că nu trebuie să faci sport în timp ce slăbești. Ce cred eu despre ele?