Cum poti slabi fara dieta, 15 ponturi care te ajuta sa slabesti fara cura de slabire, vreau sa slabesc acasa


Se poate slabi eficient, fara a stresa organismul si fara diete frustrante?

Concursuri Evenimente Folosim Mailchimp ca platforma de marketing. Prin abonarea la newsletter, sunteti de acord cu politicile de confidentialitate Mailchimp si Veranda Mall. Sunt de acord cu trimiterea datelor personale catre Veranda Mall. Prenume Email Abonează-te Daca mesteci bine alimentele, enzimele din gura au timp sa transmita organelor sa se pregateasca.

Exista putini oameni, femei sau barbati, care sa nu fi avut la un moment in viata o greutate diferita de cea normala. In ultimii ani, greutatea in exces a devenit un adevarat flagel si chiar o cauza pentru aparitia sau agravarea unor afectiuni. Factorii care determina supraponderea sau obezitatea sunt numerosi, pornind de la momentul nasterii, din anii copilariei, de la alimentatia si stilul de viata nesanatoase, anumite dezechilibre hormonale, si ajungand pana la probleme de stres, adaptare si pierderea conexiunii minte - corp.

Aud adesea oamenii spunand ca pentru a slabi ai nevoie de o vointa puternica.

ŞTIRILE ZILEI

E adevarat, insa e de ajuns? Ne putem baza pe vointa ca sa slabim?

cum poti slabi fara dieta

Poate ca da, pana la un punct, mai ales daca avem si o mamaliga dieta keto puternica. Acest fapt este alarmant si demonstreaza ca solutia pentru a slabi nu e sa tii un regim drastic, pe care nu-l intelegi, bazandu-te pe cat de multa vointa ai.

cum poti slabi fara dieta

Se pare ca aceasta solutie nu e una de durata. Cum putem sa slabim fara sa respectam cu strictete un regim alimentar, sa facem sport cat mai mult si sa evitam complet anumite alimente "interzise"?

In primul rand, trebuie sa pornim cu o abordare diferita.

Sa invatam sa ne cunoastem corpul, sa il respectam, sa restabilim conexiunea pretioasa intre minte si trup. Astfel, vom slabi natural nu doar pentru ca vom avea o vointa puternica sa fim slabi, ci fiindca vom intelege cu adevarat cum sa ne respectam si pretuim ca fiinte complete - trup, minte si spirit, si tot ceea ce vom face din acel moment va fi in slujba acestui scop.

cum poti slabi fara dieta

Nu vom simti acest lucru ca pe o restrictie si o frustrare, ci va deveni un stil de viata in care ne vom integra de buna voie. Adesea, in ciuda intentiilor bune, oamenii fac diverse greseli in alimentatie sau stilul de viata, greseli care ii impiedica sa ajunga la silueta ideala. Nu de putine ori, exista anumite dezechilibre, deficiente nutritionale sau afectiuni care interfereaza cu procesul de slabire.

cum poti slabi fara dieta

De asemenea, in cazul celor care lupta de mai multi ani cu kilogramele, iar dietele tinute au dat gres, este important de stiut ca aceasta lupta trebuie sa porneasca de la radacina problemei, care adesea poate fi in alta parte si nu tine exclusiv de dieta sau de cata miscare fac. Slabiti natural, fara regimuri frustrante si fara efort fizic exagerat: Invatati modul corect de combinare a alimentelor si felul in cum poti slabi fara dieta trebuie sa le consumati si gatiti, pentru a va hrani corpul cu adevarat si a scapa de kilogramele nedorite.

15 ponturi care te ajuta sa slabesti fara cura de slabire

Aplicati un protocol verificat si eficient de constientizare a relatiei pe care o aveti cu mancarea, de acceptare si iubire fata de propriul corp, de redescoperire a ceea ce sunteti cu adevarat, de echilibrare fizica si psihica. Incepeti calatoria spre o noua etapa a vietii voastre, pentru o sanatate mai buna, mai multa energie si stare de bine: Program de slabire naturala, fara diete frustrante si infometare in termen relativ scurt - pentru cei care vor sa slabeasca sanatos, fara a stresa organismul, a-l lipsi de nutrienti sau a se epuiza prin exercitii fizice.

  • Cum să slăbeşti FĂRĂ dietă. 10 trucuri care pot fi aplicate de oricine
  • Nu poți să citești acum?
  • Dieta usoara de vara
  • Grasime de burtă scăzută cum să l piardă
  • Vreau să slăbesc!
  • Vezi mai multe articole din categoria stiinta-sanatate 2.

Slabire prin cum poti slabi fara dieta - redefinirea relatiei cu mancarea si cu propriul corp - pentru cei care au incercat de multe ori sa slabeasca dar rezultatele au fost slabe sau de scurta durata, iar relatia lor cu alimentele este una problematica.