Slabeste cu varza murata


dieta slabit 5 kg mamaliga e keto

Lasă un comentariu la Dieta cu varză murată. Slăbești trei kilograme în numai trei zile Varza murată este iubită de mulți români.

Călită, ca salată sau la sarmale, varza murată este nelipsită de pe mesele multor persoane. Acum este sezonul în care gospodinele se preocupă să aibă pentru toată iarna varză murată.

ceaiul de slăbire al gpl cele mai bune pastile de slabit naturiste

Puține persoane știu cât de bună este varza murată și în cazul dietelor. Aceasta este plină de fibre alimentare care combat constipaţia, reglează tranzitul intestinal şi îţi detoxifică organismul.

Care sunt beneficiile verzei murate asupra sănătății Este plină de nutrienți valoroși În vederea menținerii unei stări de sănătate cât mai bune, varza murată trebuie introdusă în alimentație. De exemplu, ea este bogată în: fibre, vitamina C, vitamina K, Vitamina B6, dar și în minerale precum fier, cupru, potasiu sau mangan. Este utilă pentru întărirea sistemului imunitar Pentru că este bogată în vitamina C și fier, varza murată este unul dintre alimentele indicate în vederea îmbunătățirii imunității.

Iată dieta cu varză murată care se ține trei zile și care te ajută să slăbești trei kilograme în numai trei zile: Ziua 1 În această zi trebuie să consumi pe tot parcursul zilei în jur de 1 kilogram de varză.

Pentru cele mai bune rezultate, îţi recomandăm ca în prima zi a dietei să mănânci varză murată simplă. Astfel, soliciţi metabolismul să ardă rapid grăsimile şi începi să-ţi detoxifici organismul.

lipozal shake rutina de slăbire

Trebuie să știi că varză murată nu favorizează retenţia apei în organism, ci o combate, acţionând că un diuretic,așa că poate fi folosită cu încredere în cazul în care nu ai probleme de sănătate. Cel mai bien ar fi să consulți medicul de familie înainte de a ține această dietă, pentru a-ți spune dacă este potrivită pentru tine.

casca de slabire cât timp să piardă în greutate alăptare

Citește și: Dieta cu ouă. Slăbești în doar șapte zile până la 10 kilograme Ziua 2 În această zi se poate reduce cantitatea de varză murată la aproximativ de grame. În această zi mai poţi consuma un ou fiert la gustarea dintre micul dejun şi prânz şi mere la masa de la prânzpotrivit ele.

Cina din cea de-a două zi a dietei poate consta într-un preparat pe baza de varză murată.

slabesti rapid 5 kg pentru slabit natural

Mod de slabeste cu varza murata După ce ai scos varza de la desărat, se taie în fâşii. Se căleşte o ceapă într-o tigaie cu puţin ulei de măsline. Adaugă făşiile de varză, piper şi alte condimente, plus slabeste cu varza murata cană de apă şi se lasă mâncărica pe foc până ce varză se înmoaie uşor.

Cum trebuie să procedezi ca să vezi rezultate? N-ai fi crezut, dar varza murată nu e numai pentru pofticioși și asortată alături de mâncăruri grele, ci și de unele care te ajută să slăbești.

Ia tigaia de pe foc şi răstoarnă compoziţia într-un vas yenna. Adaugă pastă de roşii peste varză şi introdu vasul în cuptorul încins, până când se rumeneşte.

Care sunt beneficiile verzei murate asupra sănătății

Citește și: Dieta cu dovleac Nu ține această dietă mai mult de trei zile într-o lună O altă variantă ar fi să prepari o mâncare la cuptor, din varză murată, cartofi copţi, puţin lapte, 20 de grame de unt, ceapă şi condimente. Ziua 3 În această zi poţi combina meniurile din primele două zile.

Dieta cu varză murată nu îţi asigura toţi nutrienţii de care ai nevoie aşa încât nu este recomandat să o repeţi mai devreme de o lună.