Slăbit 5 kilograme pe săptămână
- One moment, please
- Cele mai bune băuturi de sănătate pentru slăbit
- Dieta indiană te ajută să scapi de 5 kg într-o săptămână! Iată ce trebuie să știi! – Monden
- Meniu personalizat pentru slabit
- Cum să slăbeşti 4,5 kg într-o săptămână. Ai 7 lucruri de făcut
- Cum sa scapi de grasimea de pe burta
Sfaturi Dietă simplă care te ajută să slăbești 5 kg pe săptămână fără să te înfometezi Ce ai zice dacă ai slăbi 5 kilograme într-o săptămână? Natural și fără prea mari eforturi — Descoperă planul acestei diete!
Această dietă va avea cu siguranță rezultate incredibile și în plus va contribui la purificarea organismului. Planul conține 3 mese principale și o gustare în fiecare zi.
Planul dietei Micul dejun Cu toții știm că micul ridicare masca pierdere de grasime este cea mai importantă masă a zilei. Este indicat să începi ziua cu un suc proaspăt de lămâie, înainte de a mânca. Sucul de lămâie va hidrata organismul și va activa metabolismul, protejând sistemul digestiv. După o jumătate de oră, poți consuma 2 portocale sau 2 mere.
Dacă încă persistă senzația de foame, mai poți adăuga o cană de migdale sau alune de pădure.
Aceasta este combinația perfectă pentru începerea unei zile plină de energie. Prânz Prânzul trebuie să se bazeze în special pe un aport de proteine.
Va include carne slabă de pui și o cană de iaurt grecesc. Gustare Poți savura o salată sau o banană, cu un conținut important slăbit 5 kilograme pe săptămână fibre, proteine și nutrienți. Cina Pentru rezultate optime, ultima masă ar trebui servită până la ora După această oră este bine să permiți sistemului digestiv să se relaxeze, doar prin consum de apă sau lichide, pentru detoxifiere.
Ceaiul verde este ideal pentru curele de slăbire. Poți prepara 1 l de ceai verde, consumat în porții de 3 căni până la culcare.
Vei arde peste 80 de calorii.
Dacă respecți acest regim, succesul va fi garantat. Vei arăta și te vei simți excelent! Mult succes!
