Slabeste cu hrisca. Hrișca preferată


Dacă țineți o dietă cu crudități, sunt permise și smoothie-urile și smoothie-urile. Restul produselor pentru 3 zile ar trebui excluse din meniu.

De Andreea CiocanelMiercuri, 06 maiHrișca este una dintre cele mai sănătoase și benefice semințe, fiind plină de potasiu, iod, fosfor, fier și vitamine. Nutriționiștii recomandă includerea hriștii în dieta personală ca parte a unui stil de viață sănătos.

slabeste cu hrisca

De asemenea, hrișca este benefică pentru cei slabeste cu hrisca au tensiune arterială ridicată și diverse boli de ficat. Curăță corpul, iar vitaminele și celelalte substanțe ce le conține întăresc unghiile și părul, conferindu-le vitalitate și forță și încetinește îmbătrânirea pielii.

Atenție la modul de preparare a terciului

În plus, kefirul este și el bogat in calciu, proteine și vitamine și ajută la detoxifierea organismului. Meniul dietei este foarte simplu. Puteți consuma pasat de hrișcă atât cât doriți și cât aveți nevoie să vă simțiți sătul.

Îl poți consuma fie odată cu cu pasatul de hrișca, fie ca o gustare separată. În plus, va trebui să renunțați complet la zahăr, sare, condimente sau diferite sosuri și arome. Cum se pregătește pasatul de hrișcă?

slabeste cu hrisca

O cană de hrișcă este suficientă pentru o zi întreagă. În seara de dinainte, trebuie să curăţaţi hrişca de impurități şi să turnaţi apă clocotită peste ea 1 pahar de hrişcă necesită 1,5 căni de apă.

  • Dieta cu hrisca: Slabesti pana la 6 kilograme in 14 zile - Andreea Raicu
  • Dieta cu Hrișcă: Cat Poti Slabi? ✅ Rezultate Obtinute 3 Saptamani
  • De ce anorexicele doresc să piardă în greutate

Pe parcursul nopții hrișca va absorbi apa, iar dimineața va fi gata de mâncat fără a fi gătită. Este cel mai bine să beți kefirul cu o jumătate de oră după ce terminați hrișca, dar dacă vă este greu să consumați hrișca fără nimic, puteți amesteca hrișca cu kefirul — nu va afecta dieta.

slabeste cu hrisca

De asemenea, trebuie să bei cel puțin 1,5 litri de apa zilnic. Și nu mai mult de o ceașca de cafea pe zi, fără strop de zahar. In rest, ceaiurile din plante sunt chiar recomandate în această perioadă.

  1. Diete de slabit bilic
  2. Zapper de slabire
  3. Dieta cu HRISCA: slabeste pana la 5 kg intr-o saptamana
  4. Cele mai bune lovituri de slăbit
  5. Retete de slabit intr o saptamana
  6. Dieta cu hrişcă. Te ajută să slăbeşti 12 kilograme în mai puţin de două săptămâni | turistinfo-neptunolimp.ro
  7. SLĂBEȘTI 10 Kilograme în 10 ZILE Cu O Dietă Bazată Pe Hrișcă! | Libertatea
  8. Pentru slabit apa cu lamaie

Ultima masă trebuie luată cu ore înainte de a merge la culcare. Atunci când nu mai suporți aceleași două alimente zi de zi, poți face și o mica excepție și să adaugi în pasatul de hrișcă niște fructe uscate sau câteva felii de măr.

slabeste cu hrisca

Dacă doriți să nu revină kilogramele pierdute, ar trebui să evitați consumul excesiv de alimente grase sau dulci timp de cel puțin o săptămână după terminarea dietei. Avantajele și dezavantajele dietei Cel mai mare avantaj îl reprezintă clar rezultatele dietei cu hrișcă, deoarece puteți pierde kilograme în doar 10 zile.

slabeste cu hrisca

În plus, hrișca și kefirul sunt ambele foarte nutritive și pline de minerale și vitamine. Însă, acest tip de alimentație nu este echilibrat și corpul nu primește toate alimentele de care are nevoie, deci ar trebui să consultați un specialist înainte de a decide să urmați această dietă.

slabeste cu hrisca

Pe lângă aceasta, după ce terminați dieta, nu veți slabeste cu hrisca să mai vedeți hrișă și kefir pentru o perioadă bună de timp.