Dieta de slabire hiperproteica

Îţi propunem să încerci o dietă care dă rezultate rapide, iar meniul te va încânta. Conţine carne, lactate, brânzeturi, cereale şi chiar clătite.

Sună tentant? Atunci, succes! Presupune reducerea consumului de carbohidraţi făinoase, dulciuri etc.

Organismul nu mai poate folosi glucidele şi grăsimile aduse de alimente, motiv pentru care e forţat să apeleze la propriile rezerve. Un alt avantaj al consumului de proteine carne, peşte, ouă, lactate, precum şi legume, cereale, seminţe este că acestea dau senzaţia de saţietate mai repede decât în cazul consumului de carbohidraţi.

Prânz: o pulpă de pui la grătar, salată de conopidă. Gustare: un iaurt.

Cină: orez cu ciuperci şi salată de broccoli. Prânz: peşte cu legume fierte. Gustare: două clătite cu brânză de vaci.

Cină: două albuşuri fierte umplute cu brânză degresată şi măsline. Prânz: friptură de vită, salată asortată.

Modele de meniuri hiperproteice. Iata cum ar trebui sa arate meniul intr-o zi de dieta hiperproteica: Model 1: Mic-dejun: — 2 bucati de carne de curcan sau de pui — o portie branza proaspata de capra — un ceai verde Cura de slabire hiperproteica.

Gustare: 2 linguri de brânză degresată. Cină: frigărui de pui cu broccoli fiert.

Controversias e implicancias de las dietas hiperproteicas

Prânz: ton la tavă cu broccoli fiert şi parmezan ras. Cină: două felii de şuncă cu salată de gulii.

Prânz: friptură de vită cu salată de crudităţi. Gustare: o roşie cu o felie de brânză.

Utilizari alternative pentru alimente obisnuite in dieta zilnica Din Articole Generalitati Multe dintre alimentele obisnuite din dieta zilnica pot avea utilizari alternative pentru sanatate, cand sunt folosite si in alte scopuri decat nutritia.