Grasime pe abdomen
Chiar dacă ești slab, poți avea depozite de grăsime la nivel abdominal care îți pun în pericol sănătatea.
În timp, această grăsime crește riscul de apariție a unor afecțiuni grave, cum ar fi diabetul, infarctul, accidentul vascular sau chiar anumite forme de cancer, precum cel de sân sau de colon. Compoziția corporală poate fi aflată doar prin bioimpedanță. Recomandări Dieta pentru creșterea părului. Ce alimente să consumi Însă există anumite indicii care pot sugera prezența unor depozite de grăsime în exces.
De exemplu, circumferința taliei poate arăta dacă ai prea multă grăsime în zona abdominală. Mărimea taliei peste 90 la femei și peste de centimetri la bărbați poate fi un indiciu că în zona abdominală există prea multă grăsime.
Măsurarea taliei mai importantă decât greutatea — spun experţii Și indicele de masă corporală IMC poate oferi informații despre grăsimea de pe burtă. Forma corpului poate fi, de asemenea, un indicator bun pentru grăsimea abdominală.
Varsta si mostenirea genetica pot contribui la acumularea grasimii la nivelul burtii Greutatea este determinata in mare masura de modul in care echilibrezi caloriile pe care le consumi cu energia pe care o arzi. Daca mananci prea mult si faci prea putina miscare, cel mai probabil vei lua in greutate, acumuland inclusiv mai multa grasime in jurul abdomenului. Varsta si mostenirea genetica sunt doi factori de risc pe care nu-i putem modifica.
Dacă ai corpul în formă de măr, cu abdomen proeminent și picioare subțiri, foarte probabil grăsimea se acumulează în zona abdominală. Slăbește în funcție de forma corpului: ectomorf, endomorf și mezomorf De ce este periculoasă grăsimea abdominală?
Grăsimea de pe burtă este extrem de nocivă pentru întregul organism. Poate crește grasime pe abdomen la insulinăfavorizând instalarea prediabetului și a diabetului zaharat. Acest fenomen are loc din cauza producției excesive a unei proteine asociate cu rezistența la insulină.
Totodată, grăsimea viscerală poate crește periculos de mult valorile tensiunii arteriale. În timp, aceste depozite de grăsime în exces pot crește riscul unor afecțiuni serioase, cum ar fi: Diabetul zaharat de tip 2.
Sanatate Ce sa mananci ca sa scapi de grasimea de pe burta.
