Crom slabit

Fii supla cu crom! Prea multa mancare sau prea putina miscare pot duce la cresterea in greutate. De aceea, in aceste cazuri, trebuie sa luam urgent masuri.

Sus Cromul ajuta la transferul glucozei din sange zaharului din sange in celule si pentru a fi folosit in procesele energetice pentru sintetizarea de grasime, carbohidrati si proteine. Cromul poate fi important pentru cei cu diabet zaharat de tip I - pe acestia ii poate ajuta sa-si controleze glicemia si poate juca un rol in managementul diabetului instalat la varsta adulta. Nivelurile scazute de crom crom slabit sa determine o hipercolesterolemie si un risc mai crescut de a dezvolta boala coronariana ischemica. Suplimentele de crom pot creste colesterolul "bun" HDL colesterolpot scadea trigliceridele si nivelul total de colesterol la cei cu glicemie mare si diabet. Suplimentele de crom sunt promovate ca fiind de ajutor in dezvoltarea masei musculare, in arderea grasimilor si in cresterea arderii de carbohidrati.

Acest stil de viata este un adevarat pericol pentru silueta. Suplimentele alimentare, printre care si cele cu crom, po Iti poti mentine greutatea ideala fara sa tii un regim sever, doar daca iei un supliment cu crom.

Organismul are propriul sau mecanism de reglare a greutatii care, in conditii adecvate, poate mentine o greutate echilibrata.

Studii stiintifice recente demostreaza rolul important al cromului in inhibarea poftei continue de mâncare si dulciuri care iti stau in cale atunci când vrei sa slabesti. Cromul este un mineral esential, de care organismul are nevoie pentru a regla nivelul zaharului din sânge.

Please wait while your request is being verified...

Mai exact, este necesar pentru ca zaharul sa poata ajunge prin vasele de sânge la celule, unde este folosit pentru producerea energiei. O persoana care sufera de un deficit de crom nu poate primi destul zahar in celule, determinând o crestere a nivelului zaharului din sânge hiperglicemie.

Stabilizeaza glicemia Potrivit ultimelor studii, deficitul de crom are o influenta negativa asupra capacitatii corpului de a controla valorile glicemiei.

Multe persoane cu valori scazute ale cromului prezinta foame spontana, nemotivata, imediat dupa masa.

Scaderile bruste ale glicemiei pot fi raspunzatoare de aceste impulsuri de crom slabit mânca o masa de care, de fapt, corpul nostru nu are nevoie. Când iei un supliment cu crom, corpul isi adapteaza mai usor glicemia si scade pofta de dulciuri.

Cromul nu are numai un efect propriu de reglare a glicemiei, ci s-a demonstrat ca amelioreaza si actiunea insulinei.

In unele cazuri, fenomenul hipoglicemiei poate fi citire slăbită nesuportat, cu simptome crom slabit cefaleea, oboseala, insomnia, iritabilitatea.

Aceste simptome apar in mod caracteristic la câteva ore dupa masa si sunt insotite, de asemenea, de senzatia de foame, iritabilitate sau greata. Acest disconfort dispare de obicei imediat dupa o bucatica de dulce, dar in timp poate determina cresterea in greutate.

Cromul organic are un efect mai bun Exista doua tipuri de crom: organic si anorganic. Studiile stintifice ne demonstreaza ca, luand crom organic, biodisponibilitatea este mai mare decât in cazul cromului anorganic.

In ciuda acestui fapt biologic, un numar considerabil de suplimente alimentare contin crom anorganic.